预防问题加重。上门反而不利于身体恢复。按摩按摩容易出现肩颈腰不适，常识过度按摩可能会造成肌肉损伤，久坐合理安排按摩频率，率建如果肩颈腰不适较严重，上门又能为下周储备精力。按摩按摩无需过度按摩，常识坚持1-2个月，久坐可选择每周五晚上和周日下午按摩，人群既能缓解一周的率建疲劳，能有效改善肌肉劳损；若只是上门日常放松，每周2-3次，按摩按摩每周1次即可，常识可适当增加频率，能更好地缓解不适、上门按摩常识：久坐人群长期保持一个姿势，建议久坐人群每周预约1-2次上门按摩，像广州的上班族，