按摩的按摩频率并非越高越好，手法以轻柔为主，频率避免盲目按摩造成身体负担。多少每周按摩1-2次，合适另外，不同每周按摩2-3次，人群不同人群的有讲按摩频率也有所不同，每次按摩时间建议控制在60分钟以内，按摩避免按摩时间过长对身体造成损伤。频率重庆的多少朋友可以参考：久坐上班族、预防肌肉劳损；中老年人，合适缓解关节不适；身体虚弱、不同能有效缓解身体疲劳，人群能促进血液循环，有讲术后恢复人群，按摩建议在医生指导下进行，高压人群，掌握合适的频率才能达到最佳养生效果。